脈なしすぎて辛い時にできる3つの前向きな対策

恋愛

好きな人がいますが、明らかに脈なしで辛いです。

この状態から逆転することはできるんでしょうか。

簡単に諦められなくて辛いです。

片思い、されど相手は明らかに脈なし。

そんな状態の時ほど辛いことはありません。

「いっそ玉砕覚悟で告白しようか」、「いっそ盛大に振ってくれたら楽なのに」

そんな風に苦しむことは誰にでもあると思います。

今回は脈なしすぎて辛い時にできる3つの対策を考えてみました。

脈なしすぎて辛い状況で逆転が難しい3つの理由

結論から言うと、脈なしすぎて辛い状況からの逆転は簡単ではありません。

その理由は3つあります。

①他人の気持ちを変えることは難しいから
②脈なしの人に迫られると相手は逆に引いてしまうから
③外見で恋愛対象外になるとそれ以外の部分を見てもらえなくなるから

それぞれ順に詳しく説明していきましょう。

①他人の気持ちを変えることは難しいから

物事には自分の力で変えられる部分と変えられない部分があります。

例えば今日の天気、流れ続ける時間、吹きすさぶ風。

そういった自然現象ほど絶対的なわけではありませんが、「他人の気持ち」もまた変えるのが非常に難しいことだと言えます。

 

そして人の苦しみは「変えられない部分を変えようとすること」で生まれます。

好きな相手はこちらに対して明らかに脈なし、一生懸命気を引こうとしたり、ふいに連絡してみたり、興味を引けそうな話題を振ってみたり、デートに誘ってみたり。

いくら頑張ってみても変化がないから焦りと不安を感じてしまうのです。

そしてそれを分かっていても、相手のことを好きな気持ちは簡単に捨てることができないから余計に辛いんですよね。

②脈なしの人に迫られると相手は逆に引いてしまうから

北風と太陽の原理と同じで、好きな人にぐいぐいアタックを仕掛けるとかえってその相手が引いてしまうことは往々にして起こりえます。

逆の立場で考えてみましょう。

まったくの恋愛対象外、なんなら生理的にちょっときついって人にぐいぐい来られても、こちらの気持ちが変わることってなくないですか?

 

相手は一生懸命に話しかけてきたり褒めてきたりプレゼントを渡してきたりするかもしれません。

しかし、残念ながら脈なしの相手には何をされてもさほど効果はないのです。

滅茶苦茶残酷な真理を言うと、猛アタックが効果的なのは相手もこちらを良いと思っている場合のみなのです。

③外見で恋愛対象外になるとそれ以外の部分を見てもらえなくなるから

人は見た目が9割」は世知辛いですが真実です。

特に男性は見た目が好みでない相手には一切目を向けません。

ただ、それは必ずしも美人でなくちゃいけないということではなく「相手にとって恋愛対象になる見た目かどうか」です。

 

だから相手のタイプと違ったり恋愛対象外になると、それ以外の努力や内面を評価してもらえることはなくなるのです。

厳密には評価してもらえても、それはあくまで恋愛度外視での話。

脈なしが脈ありに変わるかというと難しいです。

脈なしすぎて辛い時にできる3つの前向きな対策

それでは、脈なしの状態が辛い時にできることはあるのでしょうか。

コツは対象に向けて何かをするのでなく、自分自身のために行動することです。

すぐにできてオススメ&効果的な対策は3つあります。

①相手へのアピールを控えて自分磨きに集中する
②片思いと平行して新しい出会いを探す
③予定を埋める、新しいことに挑戦する

順に詳しく説明していきましょう。

①相手へのアピールを控えて自分磨きに集中する

脈なしの相手に対してアプローチをかけても効果が薄いということは前に書いた通り。

そんな時でも行える効果的な方法の一つが、間接的なアプローチになる「自分磨き」です。

自分磨きは脈なしの相手だけでなく、新しい出会いのためにも、自己肯定感を高める意味でも非常に効果的。

つまり、相手の心を変えられるかは分からないけど、少なくとも自分自身は確実に変えることができる方法というわけです。

 

ただ、自分磨きとは美容にお金をかけたりブランド品を身に着けたりするだけではありません。

食事・睡眠・運動の根本から自分を変えるくらいコミットすることが大切です。

近年、健康的な食事に対する意識は高まっていますが、睡眠と運動に関しては圧倒的に足りていないのが多くの社会人の現状だと思います。

私自身、引きこもって化石のような生活を送っていた時は体調の良い日の方が少ないくらいでしたが、ジムに通うようになってから引くほど健康的になりました。

私がいまさら言うまでもないことですが、運動の効果やばいですよ。

 

ただ、ジムに行きたくても時間がなかったり、人前で運動したくない(というか見せられない)という人も多いのではないでしょうか。

そんな方には自宅で行えるオンラインジムが超オススメです。

実際どれくらいかかるの?無料体験ってある?どんなシステムなの?

といった疑問は以下の記事で詳しく説明しています↓

【無料体験あり】初心者にもおすすめなオンラインヨガ3選
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②片思いと平行して新しい出会いを探す

辛い片思いに苦しむのは、理屈で分かってても気持ちの部分で諦めることができないから。

それだったら、その気持ちを諦める必要はありません。

片思いをしたままで、新しい出会いを探してみてはどうでしょうか。

 

恋愛は一人の相手に固執すると上手くいかなくなると言います。

それは「自分にはこの人しかいない」「失敗したら全てお終い」というプレッシャーで、心理的な余裕が無くなるからに他なりません。

しかし、同時に複数の相手とやり取りしていると必然的に思考を分散することになるので、「ずっと一人のことを考えてる」みたいなこじらせ方をしなくなります。

色んなタイプの人を見るから客観的になれるし、自分に合う相手はいくらでもいるんだという事実が気持ちの余裕を生んでくれるんですね。

 

そして、一人の相手に固執しなくなったことで、不思議と物事が上手く運び出すのもよくあること。

「いったん距離を置く」に近い対策ですが、同時に別の可能性も探せるという意味で非常に効率的なな方法と言えます。

そして時間とお金をかけずに新たな出会いを探すのならマッチングアプリがオススメです。

オススメのアプリ、選び方のコツなどは以下の記事で解説しています↓

おすすめのマッチングアプリと失敗しない選び方
マッチングアプリっていくつあるか知ってますか? 改めて調べてみると滅茶苦茶種類が多いです。 私が知ってるだけでも数十種類以上あります。 マッチングアプリはサービスによっては怪しいものもあるし、時間を無駄にするだけの...

③予定を埋める、新しいことに挑戦する

辛い片思いに悩んでいると、相手のことばかり考えてしまいます。

相手のことで悩む→具体的な解決策が見つからない→簡単には諦めきれない→また相手のことで悩んでしまう

というループでどんどんメンヘラ化していくのは避けたいですよね。

 

そんな堂々巡りを繰り返さないためには、ベタですが予定を埋めて一人で悶々とする時間を物理的に無くすのが有効です。

帰宅したり一人になればどうしても相手のことを考えてしまうかもしれませんが、少なくとも何かしている時や人と会っている時にはそんな悩みとも休戦できます。

 

同様の目的で、何か新しいことにチャレンジしてみるのもいいですね。

新しいことにドハマリできれば、いつの間にか相手のことを考える時間が少なくなるし、何かに熱中している人は魅力的になります。

それによって「相手の方がこちらを意識しだした」なんてこともありえなくはないので、結果的にすべてを手に入れられるかもしれないのです。

さすがに都合良すぎるし、強欲過ぎますかね笑

それでは、今回はこの辺りで!

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