疲れているとき、寂しいとき、病んでいるとき、
誰かに抱きしめてもらいたいと思ったことはありませんか。
すぐに抱きしめてくれる相手がいればいいのですが、なぜか相手がいない時に限ってそんな気持ちになってしまう。
むしろ相手がいないからこそ、満たされない気持ちやストレスが抱きしめられたい願望を生んでいるのかもしれません。
今回は抱きしめられたいけど相手がいない時の対処法を考えてみました。
抱きしめられたいけど相手がいない人はどうしているのか？
小さい頃。
私はドラえもんにドハマリしていました。
ドラえもんのような丸くてかわいいロボットを抱きしめたくてたまらなかったんです。
残念ながらその願いが叶うことはありませんでしたが、両親に買ってもらった大きめのぬいぐるみが私を慰めてくれたのは今となっては良き思い出。
「抱きしめたい・抱きしめられたい」という気持ちは、人が持つ根源的な欲求ではないかと思います。
そして皮肉なことに、その欲求が強くなるのは満たされていないと感じるときです。
そのジレンマに対処法はあるのでしょうか。
いくら考えてもありきたりな答えしか出てきませんでしたが、せっかくなので解説します。
ぬいぐるみや抱き枕で代用（効果：★★★☆）
大きなぬいぐるみや抱き枕は驚くほど抱きしめられたい欲求を満たしてくれます。
今まで使ったことがない人は騙されたと思って使ってみることをおすすめしますよ。
大きなぬいぐるみは昔に比べればかなり安く手に入るようになったし、抱き枕はニトリで安く買えます。
生身の人間にはかないませんが、それに次ぐ慰めとしては効果的な方法だと思います。
エンタメで誤魔化す（効果：★★☆☆）
恋愛ドラマ、映画、アニメ、小説、漫画、乙女ゲーなど。
愛や恋をテーマにしたエンタメを消化することで、抱きしめられたい欲求を誤魔化します。
アニメやゲームなどは好きなキャラクターの抱き枕を用意することで、さらに効果的に欲求を満たすことができます。
ただ、そこまで行くと単なる趣味や嗜好を超えて現実逃避になりかねないので注意が必要です。
ペットを愛でる（効果：★★★★）
ペットの持つ癒やし効果は多くの研究で証明されています。
「動物は家族」は建前でなく、孤独を埋めてくれるパートナーとして人間と遜色ない役割を果たしてくれます。
人によく懐く、寿命が長いという面を考慮するとおすすめは犬か猫。
大きな犬なら本気で抱きしめても受け止めてくれるので癒やし効果は半端じゃないでしょう。
ただ、住んでいる場所や一人暮らしの場合は大型犬を飼うのは難しいので、それがネックですね。
猫はやたらと撫で回したり強く抱きしめることはできませんが、一緒の布団で眠ってくれたりこちらが悲しんでいるときに膝の上に乗ってきたり、なかなかに空気を読めるのでオススメです。
抱きしめてくれる相手を探す
男でも女でも、大人でも子どもでも、生きていれば誰かに抱きしめられたいと思う瞬間はあります。
だから人一倍その欲求を強く感じる一人暮らしや独り身の人は、あの手この手で寂しさを埋めているんですね。
上記で紹介したのは「抱きしめられたい欲求」を一人で解決できる即効性のある方法でした。
対して時間はかかるし簡単ではないけど「抱きしめ合える相手を探す」ことが、やはり一番の解決策ではないかと思います。
出会いを探す方法は合コンや友達の紹介など色々ありますが、年齢や職業に縛られずコンスタントに出会いたいならマッチングアプリの一強。
寂しい時や嬉しい時、抱き合える相手がいる幸せな環境は自ら掴みにいきましょう。
まとめ
・ぬいぐるみや抱き枕で代用（効果：★★★☆）
・エンタメで誤魔化す（効果：★★☆☆）
・ペットを愛でる（効果：★★★★）
巷にはフリーハグなんて文化もあるらしいですが、流石にそれをやる勇気はないしオススメもできない方法かなーと思いました。
改めて対処法を見直して効果を★で表してみると、私的にはペットが最強だということに気づかされました。
昔は独身がペットを飼うと婚期が遠のくなんて言いましたが、ペットの持つ癒し効果を考えたらむしろ余裕が生まれて魅力的になるんじゃないかと思いますけどね。
出会いを探して恋人を作るのは手っ取り早いですが難しいこと。
ペットを飼うのも簡単に決められることではないかもしれないので、自分に合ったやり方を探していけるといいですね。
コメント